Træning og KST
Hvis man træner med en krop, der anatomisk ikke er på sin rette plads, så træner man også kroppen i at forblive i den ukorrekte position. Derved opstår der lettere skader, hold i lænd/ryg/nakke eller smerter/uro i kroppen. Den bedste form for træning får man, når kroppen er rettet op med KST.
Det er dog vigtigt at understrege, at det ikke er hensigtsmæssigt at træne lige efter en KST-behandling. Ofte vil kroppen trænge til 1-2 dages restitution efter en behandling, inden den er klar til træning.
